Nem sempre é fácil perceber, mas a forma que as pessoas encaram a vida está fortemente ligada à mentalidade delas. Afinal, suas vivências — boas e ruins — e a cultura em que está inserido influenciam desde cedo seus padrões de pensamento.
Basicamente existem dois tipos de mindset que tanto podem ajudar quanto dificultar o progresso profissional e pessoal. Assim, é fundamental buscar desenvolver o que é mais favorável. Descubra como colocar isso em prática e muito mais neste conteúdo!
O que é mindset?
Sinônimo de mentalidade, a palavra mindset é melhor traduzida para modelo mental. O termo ganhou destaque nos últimos anos e tem como referência o livro “Mindset: a nova psicologia do sucesso” da psicóloga Carol Dweck, principal autora dos estudos sobre o assunto. Trata-se da maneira como a mente é configurada e funciona, direcionando o modo que um indivíduo se relaciona com o mundo.
Dessa forma, se desenvolve a partir de crenças e predisposições psicológicas, fazendo uma pessoa priorizar determinados pensamentos ou padrões de comportamento que geram seus hábitos, posturas ou visões.
Qual a importância?
O mindset serve de guia, mesmo que inconsciente, para as ações das pessoas no seu dia a dia. Ele influencia desde situações corriqueiras até os rumos da vida. A partir de ideias preconcebidas, impacta percepções e reações em relação ao que está acontecendo.
Nesse sentido, o comportamento perante desafios pode levar a uma resolução favorável ou desfavorável da situação, dependendo da mentalidade. Quando é negativa, quem a tem tende a dar ênfase às barreiras e ao quanto são complicadas de superar. Por outro lado, uma visão positiva desencadeia uma resposta tranquila a esses eventos.
Quais são os principais tipos de mindset?
Os tipos de mindset são separados em fixo e de crescimento, representando duas abordagens distintas. Entenda melhor cada um deles a seguir!
Mindset fixo
Dificuldade de lidar com o novo ou o inesperado, evitar desafios ou mudanças e reações negativas a situações que fogem do habitual são alguns dos comportamentos que caracterizam o mindset fixo.
São pessoas que possuem uma mentalidade fechada e imutável. Elas preferem não fazer do que fracassar e sempre escolhem o que é mais fácil para não saírem de suas zonas de conforto. Tendo essa atitude reativa, acabam ficando estagnados. A raiz disso está em suas crenças que são:
● não é possível mudar a maneira como se é;
● as habilidades são natas;
● o sucesso só depende dos talentos;
● falhas são um constrangimento;
● errar é inaceitável.
Mindset de crescimento
Entre os tipos de mindset é o de crescimento que propõe uma atitude positiva quanto a mudanças e dificuldades. Sendo o oposto do fixo, as principais características dos indivíduos que apresentam essa programação mental são:
● acreditam na capacidade de aperfeiçoar talentos e habilidades;
● não tem medo de tentar algo novo apesar do risco de falhar;
● enxergam o fracasso como uma oportunidade de aprendizado;
● não se frustram com coisas pequenas;
● aproveitam os desafios para evoluir;
● apresentam uma grande capacidade de superação;
● são proativos, flexíveis e adaptáveis a mudanças.
Quais as diferenças entre os tipos de mindset?
Crenças, limitações, posturas e esforço são muito diferentes nos dois tipos de mindset. Tais características se relacionam a cada programação mental:
● altos e baixos da vida;
● processos de evolução;
● situações de mudanças.
A partir de uma visão previamente negativa, quem se enquadra na mentalidade fixa percebe os acontecimentos não tão favoráveis como mais difíceis do que realmente são. Assim, nem sempre conseguem responder da melhor forma as dificuldades.
Mais que isso, acabam restringindo seu próprio potencial. Pois, enquanto pessoas cujo mindset é de crescimento agem proativamente para se aperfeiçoarem, esses indivíduos não acreditam que tais melhorias são possíveis.
Tratam-se de mentes fechadas, que não veem motivo ou caminhos para se aprimorar. Do mesmo modo, não desejam alterar as coisas que lhes são confortáveis. Até quando tais modificações são inevitáveis reagem mal e resistem a se adaptar.
Como funciona a psicologia de sucesso?
A chamada psicologia do sucesso adota técnicas de pensamento positivo para motivar as pessoas, levá-las a superar desafios e ajudá-las a reagir de uma maneira melhor as dificuldades.
Essa técnica parte de identificar padrões de pensamento e comportamento que limitam os indivíduos. Tendo entre seus pilares a inteligência emocional, o autoconhecimento e o autocontrole, trabalha para alcançar uma mentalidade mais favorável.
Tal estado mental desejado é o mindset de crescimento, voltado a desenvolver tanto talentos. quanto habilidades no caminho para o sucesso.
Como desenvolver a psicologia de sucesso?
A psicologia de sucesso ajuda no crescimento profissional e pessoal. Portanto, vale a pena desenvolver essa mentalidade. Veja dicas para colocar essa técnica em prática!
Mantenha o foco
A perda de foco é um processo mental comum no mindset fixo, que busca evitar o que está fora da zona de conforto. Ao mantê-lo, inclusive nas situações desafiadoras, a concentração e o comprometimento rendem soluções mais adequadas a cada momento.
Tenha a motivação e positividade
Não é fácil estar sempre motivado e ser positivo. No entanto, ao enxergar situações desse modo, a tendência é não se contaminar pelos piores cenários, nem deixar de perceber meios de tirar o melhor proveito de algo ruim.
Saiba quais as suas limitações
Conhecer suas limitações não significa parar de tentar superá-las. Entretanto, ter clareza sobre elas permite prever e amenizar os efeitos dessas carências, diminuindo riscos de agir sem saber o que fazer.
Confie em você
A confiança é a chave para não perder de vista o que realmente move um projeto, uma ideia ou um sonho. Do mesmo modo, reconhecer seus pontos fortes e acreditar no valor deles empurra a perseguição desses objetivos.
Veja oportunidades e não obstáculos
Tentar passar por um obstáculo apresenta dois resultados possíveis: superação e aprendizado. Encarar um desafio é uma oportunidade de progredir e de obter uma experiência útil para quando algo parecido acontecer.
Pense no processo e não só nos resultados
Todas as ações devem ter um objetivo para que se justifiquem. Porém, avaliar os resultados somente dessa perspectiva é muito limitado. O processo como um todo pode ser positivo apesar de apresentar efeitos longe do esperado.
Por que desenvolver um mindset de crescimento é essencial para a criação de hábitos positivos?
Para lançar mão da psicologia positiva e criar hábitos igualmente benéficos, é preciso mudar o mindset do fixo para o de crescimento. Afinal, ninguém é bem-sucedido se já pensa que algo não é possível ou que vai falhar antes de começar.
Ao buscar por tal mentalidade mais adequada e flexível uma pessoa passa a estar aberta ao novo, bem como, extingue barreiras originadas em suas crenças. Somente assim ela conseguirá aprender, evoluir e, portanto, crescer.
Os tipos de mindset definem as regras pelas quais uma pessoa vive, afetando sua capacidade de adaptação e realização. Porém, é possível trabalhar para mudar essa predisposição. A psicologia positiva é um exemplo de como fazer isso.
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